Siempre que estamos en los comienzos de un nuevo año trae consigo la oportunidad de plantar las semillas de los hábitos que darán ricos dividendos en términos de buena salud, mejor apariencia, mayor claridad mental y mayor confianza....
El entrenamiento de fuerza, también conocido como entrenamiento de resistencia o de pesas, es una forma de ejercicio que se centra en mejorar la fuerza muscular....
En los días y semanas posteriores al procedimiento de cirugía bariátrica, su curación y recuperación son de máxima prioridad. Sin embargo, una vez que se sienta bien y tenga el permiso de su cirujano, es posible que desee realizar ejercicios de bajo impacto para continuar...
Uno de cada tres niños tiene sobrepeso u obesidad y son propensos a sufrir las consecuencias, como por ejemplo: diabetes, trastornos de hipertensión, enfermedades del corazón, apnea del sueño y psicológico, más tarde en la vida....
Cada vez más niños se están convirtiendo en obesos. Se estima que 1 de cada 3 niños en nuestro país entran en esta categoría. La obesidad, sin embargo, no es lo mismo que simplemente el exceso de peso....
Hacer ejercicio puede influir en el desarrollo de hábitos alimenticios saludables; esto sucede gracias a las modificaciones que la actividad física causa en las partes del cerebro que controlan el comportamiento impulsivo de las personas....
Los seres humanos siempre deseamos lo que la madre naturaleza no nos ha dado, y tenemos la tendencia de ver bastante más verde, el pasto del vecino que el nuestro; la apariencia física, no es ninguna excepción a estas tradiciones....
